Chi lo dice che solo lo sport tradizionale fa bene? I bambini hanno anche bisogno di evasione, libertà e istintività: ecco allora che ci viene in aiuto uno yoga tutto speciale, a loro dedicato. Ma anche i gesti delle mani (mudra), la danza istintuale e la fantasia sprigionata dalle note musicali sono potenti strumenti per promuovere il benessere dei bambini. Nel manuale vengono spiegati, passo dopo passo, gli esercizi per star bene fisicamente e trovare la serenità interiore, divertendosi e ponendo le basi per vivere sani e felici in una società sempre più a misura di adulti la cui parola d'ordine è stress, frenesia e correre, correre! Nella sezione pratica, per ogni esercizio, vengono indicati anche gli effetti sull'organismo e vengono suggerite brevi storielle per aiutare il ""piccolo yogi"" ad addentrarsi nel fantastico mondo dell'immaginazione e della salute. Attraverso questo libro tutti i bambini potranno ""trasformarsi"" in leoni, tigri, uccelli, alberi e qualsiasi altro elemento della natura che la fantasia ispira.