Self Shiatsu insegna a praticare da soli su se stessi le manipolazioni tipiche legate a questo massaggio senza pertanto avvalersi dei servizi di un massaggiatore. Per ogni momento della giornata è previsto un differente esercizio. Avremo dunque il self-shiatsu del mattino, della sera e il trattamento dei singoli canali energetici. A conferire ulteriore pregio all'opera, contribuisce infine una prestigiosa presentazione del fotografo Oliviero Toscani. Da anni frequentatore del centro in cui esercita l'autore, Toscani è un convinto assertore dei benefici di questa disciplina, affascinato dall'uso del contatto fisico che essa prevede e che se nel mondo orientale è prassi comune, nella nostra società sembra essere più un limite alla comunicazione che un valore aggiunto. Lo Shiatsu è una disciplina di grande efficacia, che affonda le proprie radici nella millenaria tradizione orientale e che oggi conosce un notevole successo anche in Occidente.