Terza edizione aggiornata per questa fortunata guida, che raccoglie quasi 100 itinerari in tutta Italia: dai 22 km della ciclabile Levanto-Framura ai 146 km della val Trebbia, tantissime proposte adatte ai più diversi gusti, capacità ed esigenze. Ci sono i percorsi protetti e pianeggianti, come la Strada delle Mele nel Pinerolese o il giro del lago Trasimeno in Umbria, perfetti per i neofiti o le famiglie con bambini, e ci sono tracciati più tecnici, magari sulle orme di grandi campioni, come l'anello tra val Curone e val Borbera, nelle colline di Fausto Coppi, o la valle Seriana e il colle di Zambla attraverso le terre di Felice Gimondi. Ci sono rilassanti biciclettate in aree naturali protette, come nel Parco agricolo Sud Milano o nel Parco di Migliarino, San Rossore e Massaciuccoli, e salite di leggendaria difficoltà come il Ghisallo o il Mortirolo. Non mancano le pagine speciali dedicate alle più belle ecoways e piste ciclabili d'Italia, come la Riviera di Ponente, le mitiche ciclabili del Trentino, il corridoio verde adriatico e tante altre. Per concludere con 10 proposte di vere e proprie vacanze in sella alla bicicletta, articolate in varie tappe. Naturalmente, tutti gli itinerari sono ricchissimi di informazioni utili: il roadbook con la descrizione del tracciato passo dopo passo, i profili altimetrici per visualizzare immediatamente i dislivelli, le condizioni delle strade, gli eventuali punti critici, i luoghi per una sosta gastronomica lungo percorso, i meccanici ciclisti.