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Kabat-Zinn Jon
Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment_and Your Life
Sounds True
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9781622036677
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FAMIGLIA, SALUTE E SELF HELP
Scienze sociali e umane

Kabat-Zinn Jon

Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment_and Your Life

Editore: Sounds True

Prezzo: 17,00 €

Anno di pubblicazione: 2016

Tipologia: Libri

Scaffale: FAMIGLIA, SALUTE E SELF HELP

Settore: Scienze sociali e umane

EAN: 9781622036677

17,00 €

(prezzo di vendita al pubblico)

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Descrizione

The perfect starting place to learn about mindfulness. Presents the key attitude s and practices that Jon Kabat-Zinn has found most useful with his students and patients through dozens of pithy essays with simple steps for transforming our r elationship to the way we think, feel, love, work, and play to more fully embody who we really are. Also includes a CD of five guided mindfulness meditations by the author.